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21 ago. 19
Diario de adefwebserver, 21 ago. 19
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Day 3 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
Still not able to run this week so weight loss is slow…
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2019:
1195 kcal
Grasa: 83,50g | Prot: 77,00g | Carbh: 23,00g.
Desayuno:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2121 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
You’re right about life being good—you have a wonderful day, too! 😊🎈
21 ago. 19 por el miembro:
laraae
@laraae - Thank you!
21 ago. 19 por el miembro:
adefwebserver
🤓 yes life is good.
21 ago. 19 por el miembro:
madfoxmade
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