Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 79,91g | Carbh: 192,90g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hero Mermelada Diet Ciruelas, Kiwi, Ligeresa Margarina, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Sandía, Tomates, Hacendado Sardinillas en Tomate, Huevo, Calabacín. Cena: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Nectarinas, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Membrillo Light, Wasa Pan, Hacendado Salsa Ligera, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Sandía, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
ejercicio intensidad alta - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anacdr77
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