Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 57,67g | Carbh: 210,45g.
Desayuno: Mangostán, Guanabana, Mandarina, Almendras, Nueces de Brasil, Galletas de Soda, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Plátano, Café con Leche Descremada, Pistachos, Almendras, Sancocho, Vino Tinto de Mesa, Sandía. Cena: Granadilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Aguacate, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mangostán, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Soda. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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