Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 70,40g | Prot: 71,37g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: Manzana, Piña, Café con Leche Descremada, Guanabana, DIA Yogur Griego Natural Desnatado, Nueces. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Cerveza, Crema de Calabaza, Café con Leche Descremada, Sandía. Cena: Aliada Paleta Serrana, Pitaya, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Granadilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Aguacate, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Piña, Nueces. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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