Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 109,74g | Prot: 159,01g | Carbh: 182,97g.
Desayuno: Miel, Milbona Leche UHT Entera, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Lomo Adobado. Cena: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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