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Después de un verano lleno de salidas y refrigerios, he tenido suerte de no haber roto la báscula. A partir de hoy, tolerancia cero con las calorías!
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 124,49g | Carbh: 251,91g.
Desayuno: Mermelada, Magdalena, Café, Hacendado Leche Desnatada, Melón. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco. Cena: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Helado de Turrón, Hacendado Helado de Turrón, Aceitunas Verdes, Serrano Jamón Serrano, Tomates. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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