Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 70,52g | Carbh: 202,08g.
Desayuno: Guanabana, Café con Leche Descremada, Uchuva. Almuerzo: Almendras, Nueces, Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Café con Leche Descremada, Cerveza, Estofado de Carne, Hacendado Yogur Griego Natural. Cena: Aguacate, Piña, Manzana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Uchuva, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Galletas de Soda. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 18 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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