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Dos días cumpliendo keto. Ayer con bastante dolor de cabeza.
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1370 kcal
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Grasa: 98,52g | Prot: 99,11g | Carbh: 25,65g.
Desayuno: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Eroski Queso Emmental, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Almuerzo: Gran Capitán Queso Curado, Aguacate, Coco, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pajariel Chorizo Dulce de León Pajariel, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamon Serrano, Gran Capitán Queso Curado. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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