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Vuelvo a intentar hacer algo con el "cuerpo escombro" este que me regalaron los genes😅😅 7 meses de una nueva maternidad enfocada de manera diferente a la anterior en esta he perdido cerca de 20kilos e ira a mas y me estoy manteniendo y en la otra gane más de 15 y 4 tallas de pantalón. Ahora que el peque no es tan peque y que la lactancia diferida por desgracia llegó a su fin, (con todo el dolor de mi corazón) puedo centrarme más en mi y en lo que realmente necesito. De momento hacer deporte y despertar los músculos que estaban agonizando de no hacer nada. Tengo hipotiroidismo tratado diariamente con 50mg de eutirox, tengo que revisar porque el cansancio y los yuyus no cesan a pesar de comer medianamente bien, resistencia a la insulina por SOP con dos "pastis" de metformina 850. El endocrino me dio una dieta algo absurda del la posguerra, subiré foto cuando aprenda a hacerlo😁, pues eso que manteniendo esas dos cosas a raya ahora qe una de las peques empieza el cole y puedo hacer más deporte y llevar una rutina espero poder ponerme en forma!!! De momento he conseguido mantenerme que no es poco dado mi historial. Por cierto sirven de algo son fiables las mediciones secundarias del índice de grasa de la farmacia?? Porque marca 69kg sin grasa eso está correcto o es orientativo ?
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 61,62g | Carbh: 129,61g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Melón , Patatas Cocidas, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Cena: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Hacendado Patatas Bravas, Hacendado Langostinos Caballitos. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Cono de Nata, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido. más...
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3876 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Sedestal lo de la metformina es porque me dan muchos mareos por pocos de insulina, y como tengo solo un ovario y encima con SOP si no tomo nada no me baja la regla en años, y estoy cansada de tomar pastillas anticonceptivas porque es el mismo final con peores resultados. La metformina al principio me sentaba como un tiro en las narices luego descubrí que alimentos puedes y cuáles no puedes tomar en esa toma y listo. De todas maneras creo que las marcas también influyen esta parece más "suave" "digerible"?? Es del lab sandoz. Y de la tiroides ya llevo mil ajustes jejeje pero creo que estamos encaminados...
Un saludo.
05 sep. 19 por el miembro: natalialp88
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buenas, yo también estoy en el mismo barco que tú con el hipotiroidismo. Adelante!!!
05 sep. 19 por el miembro: Nativi81
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