Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 33,95g | Carbh: 120,64g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Yosoy Leche de Avena, Café, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pan Blanco, La Sirena Vegetales con Salsa de Plantas Aromáticas. Cena: Melón , Hacendado Gazpacho Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Manzana. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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