Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 88,82g | Prot: 129,02g | Carbh: 209,90g.
Desayuno: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Havarti Cheese, Fried Egg, Bananas , English Muffin, Market Pantry Half & Half, Market Pantry Half & Half. Almuerzo: Daisy Sour Cream, Fritos Original Corn Chips, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers) , Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Casserole. Pasa Bocas / Otros: Breyers Vanilla Caramel Ice Cream, Bananas , Ferrero Kinder Schoko-Bons. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow💕❤️ awesome melissitwa 😘
21 sep. 19 por el miembro: jcmama777
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Holy cow Melissa!!! Fantastic drop!!! 🎉
21 sep. 19 por el miembro: mrsroboto
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21 sep. 19 por el miembro: Fritzy 22
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Nice 👍🏻 even after all those potatoes (carbs) you are still successful. You must be lucky 🍀 😉
21 sep. 19 por el miembro: rosio19
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21 sep. 19 por el miembro: SoHangry
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Thank you, friends! I'm trying hard to get lower so any water weight fluctuations can't take away the blue line. 😁
21 sep. 19 por el miembro: melissatwa
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Nice drop! Congratulations on reaching goal weight!!!
21 sep. 19 por el miembro: Nikina70
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Dont be afraid of a little water gain. Be afraid of calorie surplus. Pay attention, study the perfect portion for your body. Like if it math math problems...add, subtract portions. Learn how many snacks you eat a day...what type, calorie amount ...all this so one day you won’t need to count.
21 sep. 19 por el miembro: rosio19
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Also, it’s time to stop caring about what the number in the scale says. I weigh myself literally like every two weeks now
21 sep. 19 por el miembro: rosio19
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Oh yes, Rosio! So "lucky" to be in calorie deficit! 😁 Love those potatoes, and rice and fruit!!!
21 sep. 19 por el miembro: melissatwa
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Melissa, you are so dedicated! Very proud of your accomplishment!
21 sep. 19 por el miembro: Erquiaga
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As long as you really are changing your eating pattern your weight will remain consistent. Yes I also see a successful future for you
21 sep. 19 por el miembro: rosio19
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And thanks, rosio and keyten! I'm learning... I've got a long way to go to feel confident, so your encouragement really means a lot
21 sep. 19 por el miembro: melissatwa
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21 sep. 19 por el miembro: rosio19
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Oh guys, every time I write a message I see soemthing new! Thank you, so much Erquiaga!
21 sep. 19 por el miembro: melissatwa
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21 sep. 19 por el miembro: jengetfit123
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21 sep. 19 por el miembro: davidsprincess
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21 sep. 19 por el miembro: love2educate
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21 sep. 19 por el miembro: PurpleAsh93
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Thank you guys for the suport. Sometimes I want to seriously slack off, and having friends here urging me on makes all the difference! 😁 ❤️💖😊
21 sep. 19 por el miembro: melissatwa
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