Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 41,68g | Carbh: 97,95g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Schar Pan sin Gluten Classico. Almuerzo: Beiker Pan Tostado sin Gluten, Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Tomate Verde, El Arbol Aguacate, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Huevo. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Partido padel - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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