Diario de JMJM20, 30 sep. 19

Ohhhh algunos días no se puede...
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
664 kcal Grasa: 26,07g | Prot: 54,29g | Carbh: 55,29g.   Desayuno: Galleta, Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Noel Lacón Cortado a Mano. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Gouda o Edam, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Manzana. más...
2523 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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