Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
07 oct. 19
Diario de adefwebserver, 07 oct. 19
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
Back to the normal diet…
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2019:
1065 kcal
Grasa: 75,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2085 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 9,5 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Have a good day, Adef! 🌈🌈🌈
07 oct. 19 por el miembro:
shirfleur 1
Routine week coming up!!!
07 oct. 19 por el miembro:
liv001
And life goes on :)
07 oct. 19 por el miembro:
nikeit
@shirfleur 1, @liv001, @nikeit - Thanks for the support! :)
07 oct. 19 por el miembro:
adefwebserver
Why so much gain, no exercise or sleep?
08 oct. 19 por el miembro:
srossca
@srossca - Massive carbs. We went to multiple parties all weekend.
08 oct. 19 por el miembro:
adefwebserver
Good luck over the next few days!!
08 oct. 19 por el miembro:
srossca
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa