Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 136,42g | Prot: 90,16g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Manteiga (com Sal), Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. Almuerzo: Banana da Terra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Cena: Perdigão Presunto, Pimentões Vermelhos, Repolho Refogado, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Bisnaguinha Integral. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 27 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hum...tá perdendo muito liquido e massa magra hein? kkk
14 oct. 19 por el miembro: K_mickey
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Peso Histórico de FJMPontes
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