Diario de adefwebserver, 16 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:

1175 kcal

Grasa: 75,00g | Prot: 92,00g | Carbh: 19,50g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

1975 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Life is good! Hope you have a great day!! 😎

16 oct. 19 por el miembro: mrsroboto

Thanks! You too :-). Halfway through the week!

16 oct. 19 por el miembro: lilluddite

@mrsroboto - Thanks! I'm just 'treading water' this week. I actually decided to eat last night. I Plan to do the normal no solid food fast for the rest of the week.

16 oct. 19 por el miembro: adefwebserver

@adef It good to switch things up sometimes! I did IF 18/6 last week, just to kinda trick my body. 😂 I’m back to OMAD this week. It’s so much easier to only think about food once a day! Or maybe I’m just lazy? LOL

16 oct. 19 por el miembro: mrsroboto

@mrsroboto - I understand. I 'prefer' the feeling of my body when in 'fasting mode'. My desire to eat was purely 'mental'.

16 oct. 19 por el miembro: adefwebserver

Life is good!!

16 oct. 19 por el miembro: liv001


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