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22 oct. 19
Diario de adefwebserver, 22 oct. 19
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Day 2 of a planned 3 days of ‘water and heavy cream’ fasting
Yesterday I ran 3 miles before work and only drank heavy cream in my coffee and tea.
I drank some miso broth before bed. I knew it would cause a weight gain (it is very salty). It’s a good thing I know to ignore the scale in situations like this 👍🏾😁
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2019:
670 kcal
Grasa: 62,00g | Prot: 10,00g | Carbh: 4,00g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2392 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Salt before bed would do it to me too. So less salt today and you'll be back to normal?
22 oct. 19 por el miembro:
Fritzy 22
Ignorance can indeed be bliss :) Have a great day!
22 oct. 19 por el miembro:
nikeit
@Fritzy 22 - I enjoy the miso soup too much so I will probably do it again :)
22 oct. 19 por el miembro:
adefwebserver
@nikeit - Yes! :)
22 oct. 19 por el miembro:
adefwebserver
Umami!
22 oct. 19 por el miembro:
erikahollister
@rikahollister - Yes! However, the water retention continues... oh well :)
23 oct. 19 por el miembro:
adefwebserver
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