|
Hola a todos!
Me llamo Victoria, tengo 32 años y problema con sobrepeso
No soy una chica española, por eso disculpa de errores que hago en mi página y mis recetas.
Desde pequeña tengo esta problema Hace 10 años que empiezo dieta cada lunes, pierdo 4 kilos y me dejo... Pero ahora yo lose que no me voy dejar, quiero tener peso como tenía en mis 18 años, 70 kilos y lose que todo posible!
Gracias por vuestro apoyo!
Que la fuerza venga conmigo!
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 94,15g | Prot: 43,83g | Carbh: 25,35g.
Desayuno: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Mantequilla sin Sal, Mercadona Huevo L, Hacendado Queso Especial Fundir, Celorrio Coliflor. Almuerzo: Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Champiñones Laminados, Celorrio Coliflor, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Cooked Tomatoes (Canned), Salmon. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
|
Yo también tenía problemas de sobrepeso y siempre que empezaba una dieta nunca la terminaba pero cuando tu mente y tu cuerpo te dicen basta ese es el momento todo está en la cabeza. Siempre lo digo, todo esfuerzo tiene recompensa.
24 oct. 19 por el miembro: Olaya_Hm
|
24 oct. 19 por el miembro: luviduran
|
24 oct. 19 por el miembro: carmel girl
|
Pues ánimo Victoria! no te lo tomes como una dieta q empezar cada lunes, sino como el cambio a un estilo de vida mas saludable...💪
24 oct. 19 por el miembro: virgisalas5
|
bienvenida!!! no lo mires como una dieta sino como un estilo de vida. El secreto: constancia y buenos alimentos... y mantenerse activo. ánimo que tu puedes💪💪💪
24 oct. 19 por el miembro: Nativi81
|
24 oct. 19 por el miembro: NIKO1972
|
24 oct. 19 por el miembro: adisave
|
24 oct. 19 por el miembro: J. Austen
|
tómatelo como una inversión. cada día tienes unas calorías que puedes consumir y que cuando se te acaban pues ya no puedes comer nada más. Adminístralas igual que si fuera dinero disponible! se te hará como un juego y es más fácil de asumir. Por todo lo demás, mucho ánimo y bienvenida!
25 oct. 19 por el miembro: Juanón
|
Bienvenida, Victoria! Es lo que te han dicho: no hagas dieta, introduce pequeños cambios (de uno en uno) que puedas mantener. Tú puedes!!
Por cierto, ¿de dónde eres!
25 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
25 oct. 19 por el miembro: J. Austen
|
🤗 me gustaría visitar Kiev algún día!
25 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
Tienes queir, te va a gustar!
25 oct. 19 por el miembro: J. Austen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de J. Austen
|