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Sigo bajando. Ayer hice 3 comidas y hoy desayuno. La cetosis es baja hoy.
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1457 kcal
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Grasa: 120,07g | Prot: 63,65g | Carbh: 31,69g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Pan Keto Diet Doctor, Keto Magdalenas canela, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Campo de los Nogales Chorizo Extra, Alesto Nueces Pacanas, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Espinacas Lavadas, Champiñones, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Eroski Queso Rallado Emmental, Harina de Almendras, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Choví Allioli Artesano, Aguacate, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Arándanos Enteros. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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