Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 43,63g | Carbh: 14,07g.
Desayuno: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Borges Harina de Almendra Fina, Oldenburger Mantequilla, Huevo, Schara Salchichas Frankfurt, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aguacate. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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