|
LUNES Ayer 24h de AI. Salgo fácilmente de cetosis. Voy a intentar hacer AI esta semana para darle un empujón. Hoy aguanté 20h. Después de comer me dolía la cabeza y ya estaba en cetosis GKI 2.68
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 98,14g | Prot: 56,49g | Carbh: 11,07g.
Almuerzo: Prozis Crema de Cacahuete, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Calabacín, Goya Leche de Coco, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Huevo, Mea Vita Harina de Almendras . más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
peso estable
|