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Ayer comí mucha cantidad keto, pero magdalenas con calabaza.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 124,86g | Prot: 64,26g | Carbh: 40,14g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Oldenburger Mantequilla, Borges Harina de Almendra Fina, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pipkin Harina Coco Orgánico Pipkin. Almuerzo: Milbona Nata Montada, Carrefour Bizcocho de Soletilla, Frambuesas Rojas, Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz de Coliflor. Cena: Alesto Nueces Pacanas. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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