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Ayer en la comí un buen trozo de tarta con azúcar. Cena yogurt proteico.No B.
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2421 kcal
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Grasa: 160,47g | Prot: 144,92g | Carbh: 82,06g.
Desayuno: Mea Vita MCT Oil, Aguacate, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Edam, Huevo, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mezcla Mexicana de Queso, Alipende Queso Rallado 5 Quesos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. Cena: Baileys Baileys, Reina Flan de Queso, Ensaladilla Rusa, Calamares Fritos, Lenguado. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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