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LUNES Hoy 70 después de 3 días en los que comí mucho, azúcar y no keto. Hoy AI 16/8.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1402 kcal
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Grasa: 113,82g | Prot: 66,32g | Carbh: 28,38g.
Desayuno: Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Margui Queso Rallado Tex-Mex Picante. Almuerzo: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Chistorra, Arroz de Coliflor, Arroz de Coliflor, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pan de molde keto Almendra-lino, Mea Vita MCT Oil, True Blend Coco, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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