Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 76,52g | Prot: 56,73g | Carbh: 24,80g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, El Granero Harina de Coco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Philadelphia Queso Untar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mea Vita MCT Oil, Huevo, Aceite de Oliva, Borges Harina de Almendra Fina, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacates, Nespresso Café Capsulas, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Almuerzo: Huevo, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Mea Vita MCT Oil, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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