Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 62,41g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: Ceratti Mortadela, Italac Leite Integral. Almuerzo: Batata Doce, Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface Rúcula, Alface. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Calabresa, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu.Machado.77
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