Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 85,62g | Carbh: 60,95g.
Desayuno: Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. Almuerzo: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Alface, Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Integral, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Leite Integral. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu.Machado.77
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