Diario de Altosvuelos, 12 nov. 19

Ayuno desde ayer a las 17.00
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:
42 kcal Grasa: 4,71g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.   Desayuno: Mea Vita MCT Oil, Hornimans Té Classic. más...
1839 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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