Day 2 of a planned 3 days of ‘no solid food’ fasting
Yeah bigger drop than I expected 🙌🏾
I plan to 🏃🏾♂ run, in the morning, for the next two days.
I would love to see 168lbs by Saturday 😜👍🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
Comentarios
21 nov. 19 por el miembro: gz9gjg
|
21 nov. 19 por el miembro: liv001
|
21 nov. 19 por el miembro: HardDaysKnight
|
@gz9gjg, @liv001, @HardDaysKnight - Thanks! I am really considering doing a 2 day water fast again on Monday. I like the 'motivation' that such dramatic drops provide, even when I know it is 95% 'water'.
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
21 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
|
21 nov. 19 por el miembro: TomLong
|
Awesome!! Have a great day😊😊
21 nov. 19 por el miembro: jcmama777
|
21 nov. 19 por el miembro: moulikchatterjee
|
keep shelving that protein drink for a hot minute. Great drop.
21 nov. 19 por el miembro: chesgreen
|
21 nov. 19 por el miembro: CrashtestDawnie
|
How do you manage hunger? And subsequent irritation?
21 nov. 19 por el miembro: emmekay
|
@Erquiaga, @TomLong, @jcmama777, @moulikchatterjee, @chesgreen, @CrashtestDawnie - Thanks!
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
@emmekay - Hunger only happens with falling blood sugar levels after consuming anything. But, it passes.
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
Congrats on that bigger drop - always a welcome surprise :)
21 nov. 19 por el miembro: nikeit
|
21 nov. 19 por el miembro: HCB
|
@nikeit - Yes. Just-gotta-not-ruin-it-this-weekend...
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
Ohhhh almost 169 whoohoo. Bam.
21 nov. 19 por el miembro: jenjabba
|
@jenjabba - Thanks :) But, then its going right-back-up because... Thanksgiving you know :)
21 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
|
Hello so what do you eat ? I have to drop 5% body fat in two weeks in order to join the military Im eating healthy and doing exercise but can’t seem to drop weight
21 nov. 19 por el miembro: AndreaTorres3
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adefwebserver
|