Day 4 of a planned 4 days of ‘no solid food’ fasting
I decided to actually eat at the holiday party tonight.
However, I still plan to eat low carb.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 170,90g | Prot: 149,91g | Carbh: 89,96g.
Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Cheesecake , Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef. Pasa Bocas / Otros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
05 dic. 19 por el miembro: liv001
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05 dic. 19 por el miembro: jcmama777
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@liv001, @jcmama777 - Thanks! I just hope I don't go 'overboard' and wreck my current progress...
05 dic. 19 por el miembro: adefwebserver
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06 dic. 19 por el miembro: jenjabba
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