Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3034 kcal
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Grasa: 152,61g | Prot: 190,64g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Almuerzo: Canada Dry Diet Ginger Ale, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Cena: Publix Green Bell Pepper, Roasted Potato, Water , Red Table Wine , Italian Sausage, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Navitas Naturals Cacao Nibs, Water , Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Fitbit - 23 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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