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Después de una semana de viaje sin dietas y con muchos dulces, empiezo keto again.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1525 kcal
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Grasa: 105,74g | Prot: 122,66g | Carbh: 24,28g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Torre de Nuñez Panceta Curada, Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Noel Lacón Cortado a Mano, Grelos. Cena: Almendras, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Mea Vita MCT Oil, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Carloteña Pollo Relleno con Huevo, Jamón Serrano y Queso, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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