Diario de FJMPontes, 13 dic. 19

Perfil de FJMPontes | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019

88 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:

3106 kcal

Grasa: 192,31g | Prot: 146,18g | Carbh: 201,93g. Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Bisnaguinha, Crioulo Manteiga com Sal , Café. Almuerzo: Geração Saúde Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Rocambole de Carne. Cena: Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

peso estable

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Só pra comentar estou neste peso desde 29 de agosto! Vou publicar meus relatórios de consumo e gastos calóricos são impressionantes pra quem dúvida que o que manda são os hormônios e não as calorias.

13 dic. 19 por el miembro: FJMPontes


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FJMPontes

Ver la Historia Completa

Diario de FJMPontes, 13 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FJMPontes