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18 dic. 19
Diario de adefwebserver, 18 dic. 19
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Day 3 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Hmm…
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2019:
938 kcal
Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2605 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
always a welcome reminder .. life is good .. 30 degrees for my ride this am, but I'm gonna take that reminder .. 🚲🚲😎🥴
18 dic. 19 por el miembro:
rgaDawg
@rgaDawg - Yes, Life is Good! Good luck on your ride! :)
18 dic. 19 por el miembro:
adefwebserver
Good luck with day 3 (and 4 and 5)!
18 dic. 19 por el miembro:
Fritzy 22
@Fritzy 22 - Thanks!
18 dic. 19 por el miembro:
adefwebserver
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