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He estado malita con gastroenteritis y dieta blanda, de ahí este adelgazamiento 🤦🏻♀️
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 35,90g | Carbh: 135,31g.
Desayuno: Mandarina, Tostadas, Aceite de Oliva, Lacasa Chocolate Negro con Naranja, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Nestlé Bombones Caja Roja, DIA Bebida de Almendras. Almuerzo: My Best Veggie Escalope Panado Vegetariano, Knorr Crema Seleccion de Verduras. Cena: Tomates, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Pan de Pita, Hacendado Puré de Puerro y Patata. Pasa Bocas / Otros: Ciruela. más...
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1353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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