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Después de las Navidades y las vacaciones(que no me he cortado ni un pelo con la comida) es un peso bastante razonable. Desde ayer vuelta a la rutina, así que espero perder los 3 kilitos que he cogido pronto.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 75,38g | Carbh: 303,38g.
Desayuno: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Pinta Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Verduras Salteadas, Tomate Frito, Pan Integral, Gallo Macarrones. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Risi Match Ball Cheese, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Quesitos Light . más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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