Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 74,25g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Carrefour Jamon Serrano, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cocido Completo, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortas de Aceite. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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