Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 105,73g | Carbh: 202,70g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Patatas Cocidas, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Schar Pausa Ciok. Cena: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Mermelada, Serrano Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Salmón Ahumado. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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