Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
22 ene. 20
Diario de adefwebserver, 22 ene. 20
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Day 2 of a planned 4 days of mostly ‘no solid food’ fasting
I did a good job sticking to the diet yesterday 😁
I have no idea why the scale went up.
No worries… 😉🙌🏾
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2020:
915 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Have a great day Adef ☀️💜
22 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
@Jcmama777 - Thanks! You too! 🌞
22 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
No big. Excellent work! Let's go, my super positive brother! #grindtime #stayhungry
22 ene. 20 por el miembro:
jimmiepop
Thank you☺️
22 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
@jimmiepop - Thanks! I ran 18 miles in two days recently and I bet I am having water retention from swelling.
22 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
Scales fluctuate 4 - 5 pounds, carbs and glycogen water, exercise, bowl movements, etc.
22 ene. 20 por el miembro:
rgaDawg
@RgaDawg - Yeah I am sure tomorrow I will be past all that and have a drop 👍🏾😁
22 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
Lots of running! I'm sure the weight will come off quickly.
22 ene. 20 por el miembro:
Fritzy 22
do you even poop on these fasts?
22 ene. 20 por el miembro:
vaguegaming
@vaguegaming - Only the first three days :)
22 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
@Fritzy 22 - 👍🏾
22 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
Fuark! Well shoot if it works it works 👍
22 ene. 20 por el miembro:
vaguegaming
Crazy how that happens! You will push through. :0)
23 ene. 20 por el miembro:
binkytexas
@binkytexas - Thanks!
23 ene. 20 por el miembro:
adefwebserver
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa