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A little better weigh in after an 860 calorie day (pre-dinner) and a 330 calorie workout...
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1390 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 83,50g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Cafe Americano, Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Almuerzo: Chef Salad. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Oyster Crackers, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips, Banana, Planters Mens Health. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 4 horas y 24 minutos, Descansando - 18 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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