Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2013
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 67,22g | Carbh: 212,87g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Special K, Leche Semidesnatada, Peras, Plátano, Mandarina. Almuerzo: Sardinas, Salsa de Tomate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Sardinas, Peras, Plátano, Mandarina. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Cortar seto - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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