Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2013
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 58,91g | Carbh: 332,61g.
Desayuno: Special K, Leche Semidesnatada, Peras, Plátano, Mandarina. Almuerzo: Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Salsa de Tomate, Peras, Plátano, Mandarina. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas Original, Natillas con Galleta, Croissant, Cacahuetes Tostados Al Horno, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Peras, Plátano, Mandarina. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Cortar césped - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Samuel73
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