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Empezando las sesiones de gimnasio...Esto sí que me da pereza...Pero paso a paso hasta la meta.
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 17,91g | Prot: 82,88g | Carbh: 75,88g.
Desayuno: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pompadour Infusión Quema Grasa, Curry en Polvo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Crema de calabaza. Cena: Hacendado Infusión Figura, Florette Manzana, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Champiñones Laminados. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoniaSMM
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