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Pasé mala noche con resfriado. Puede ser keto flu. Ya estoy en cetosis moderada: 0.9. GKI 5.31. Después de AI de 18h desayuno potente.
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1580 kcal
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Grasa: 128,12g | Prot: 78,97g | Carbh: 28,38g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, GutBio Harina de Almendra, Aguacate, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, La Selva Bacon, Carrefour Queso de Oveja Curado. Almuerzo: Ikea Salsa de Mostaza y Eneldo, Weider Salsa Barbacoa 0%, Carrefour Queso Curado , Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Royal Gelatina 0%, La Sirena Lomos de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Mea Vita MCT Oil, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Casa Grande de Xanceda Yogur Natural. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Altosvuelos
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