Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 76,90g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Después del Desayuno: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Filete de Añojo. Merienda: Manzanas Granny Smith. Cena: Mercadona Salmón al Natural, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Enteros, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Danone Light & Free, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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