Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 81,92g | Prot: 123,48g | Carbh: 82,74g.
Desayuno: Plátano, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Berenjena. Cena: Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Gulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Espinaca Cortada, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isadclz
|