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Nuevo y soleado día!!! Ayer hice una horita de piscina, y me ha revitalizado cuerpo y mente. Hoy tengo un duro y largo día de trabajo así que me dará tiempo ha hacer algo de mancuernas y poquito más, así que hoy toca walking todo el día para compensar. A todos sitios caminando.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 83,02g | Carbh: 103,25g.
Desayuno: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Margui Skyr Natural, Florette Ensalada Pasta Integral. Cena: Ajo, Hacendado Gambas Peladas, Pescanova Gulas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Café, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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