Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 99,77g | Carbh: 156,82g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Danone YoPRO Blueberry, Salsa de Tomate, Queso Parmesano (Rallado), Macarrones. Cena: Aceite de Oliva, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Berenjena, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Queso Feta, Verdifresh Rúcula, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Admiral Gamba Cruda Pelada Congelada, Aceitunas Negras, Verdifresh Canónigos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Eroski Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Chips Ahoy Galletas Chips Ahoy. más...
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3721 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de legolasarc
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