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Day 3 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
No changes, I stuck to the diet.
However, I did drink some salty miso soup.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice. Have a great day!!!
05 feb. 20 por el miembro: liv001
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I love miso soup! Have a great day!
05 feb. 20 por el miembro: Ireland-83
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Yes it is ☀️ Mmmm miso soup is so good 😋 Have a great day Adef 💜💚
05 feb. 20 por el miembro: jcmama777
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Good to have company! I'm up 1.6# on Diet Coke and Ice Breaker Sours...
05 feb. 20 por el miembro: jimmiepop
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05 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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@liv001, @Ireland-83, @jcmama777, @jimmiepop, @rgaDawg - Thanks! Perhaps i'll have a 2 pound drop tomorrow? 😝
05 feb. 20 por el miembro: adefwebserver
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Hope you have that 2 pound loss before it's your eating days again!
05 feb. 20 por el miembro: Fritzy 22
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@Fritzy 22 - I am certain of it :)
05 feb. 20 por el miembro: adefwebserver
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05 feb. 20 por el miembro: binkytexas
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