Diario de adefwebserver, 06 feb. 20

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Day 4 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

… Just sticking to the diet. Nothing to see here… 😊

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2020:

938 kcal

Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2073 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop❣️

06 feb. 20 por el miembro: Pascoal777

A loss is something to see! 😁

06 feb. 20 por el miembro: binkytexas

Boom! That's what's up! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

06 feb. 20 por el miembro: jimmiepop

@Pascoal777, @binkytexas, @jimmiepop - Thanks! Last Friday I was 177 lbs. Hopefully tomorrow I will be 175 lbs and I can call it a 2 lbs net loss :)

06 feb. 20 por el miembro: adefwebserver

Carry on... Life is indeed good.

06 feb. 20 por el miembro: rgaDawg

@rgaDawg - 🙌🏾

06 feb. 20 por el miembro: adefwebserver

I'm doing cappuccino IF today, if that's a thing :)

06 feb. 20 por el miembro: rgaDawg

Didn't we say yesterday you'd be down 2 pounds today!

06 feb. 20 por el miembro: Fritzy 22

@Fritzy 22 - 😊

06 feb. 20 por el miembro: adefwebserver


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